The Power of Yoga - Teresa Summer

Als Mama von drei Kindern habe ich meine Liebe zu Yoga vor 12 Jahren in Südafrika entdeckt und seit 8 Jahren unterrichte ich Yoga, Atemtechnik und Meditation.

Ich bin ein leidenschaftlicher Mensch und fühle mich zutiefst geehrt dass ich mein erlerntes Wissen mit anderen wundervollen Menschen teilen darf.

Meine Lebensphilosophie ist es im Jetzt zu Leben und die Menschen und die Situationen so anzunehmen wie sie sind.  Ich möchte so Leben als ob es kein Morgen gibt und so Lachen als ob mich niemand sehen kann.
Die letzte Jahre ist Yoga auf der ganzen Welt zum absoluten Trend geworden. Es gibt verschiedenste Stilrichtungen und Praktiken. Jedoch ist bewiesen das nicht alles was wir Yoga nennen auch wirklich gesundheitsfördernd ist. Im Juni GEO war ein großer Artikel über Yoga und deren Vorteile. Yoga kann sehr viel wenn es richtig praktiziert wird. (Unter Professionelle Anleitung und korrekter Ausrichtung ) Deshalb ist es unglaublich wichtig seinen eigenen Ego zurückzustellen und wirklich auf den Körper zu hören um (kann Mann die  die medizinischen und gesundheitlichen Vorteile herauszuholen Yoga ist ein philosophisches System das vor ca. 6000 Jahre von heiligen Rishis in Indien entwickelt wurde. Es besteht aus: Asanas (Körperhaltungen) die den Körper kräftigen und entgiften, die Muskeln dehnen und die Funktion der inneren Organe sowie die Körperhaltung verbessert. Pranayama (Atemübungen) helfen bei der Entgiftung, verbessert die Lungenkapazität und bringt dich in das Hier und Jetzt. Meditation die uns in unsere Mitte bringt, hier kannst du dich regenerieren und tiefe Entspannung genießen. Und so findet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele statt. Das nennt sich Yoga. Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu um eine bessere Lebensqualität zu erlangen, um sich zu stärken und mit den alltäglichen Problemen und Herausforderungen besser umgehen zu können. Es ist dein Geburtsrecht ein glückliches und stressfreies Leben zu führen.
Kontakt Adresse

The Power of Yoga Hohenems - Teresa Summer
Lindenwies 7
A - 6844 Altach
Tel. +43 (0)664 73834480

Email: info@thepowerofyoga.at
HP.: www.thepowerofyoga.at
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